Instagram Reels-videospecifikationer: Skaparens guide 2026
Instagram Reels-videospecifikationerna har ändrats de senaste åren. Här är allt du behöver veta för att ladda upp högkvalitativa, godkända Reels under 2026.
| Spec | Value |
|---|---|
| Max length | Up to 20 min recorded in the Reels camera (Instagram camera update, Nov 2025); the in-app limit was raised from 90 s to 3 min in Jan 2025 (Mosseri); Instagram Graph API caps Reels uploads at 15 min; Reels ads 0 s-15 min. Third-party guides report 20-min uploads too, but Meta's consumer help pages could not be fetched to confirm |
| Recommended length | Under 3 min - Instagram says it continues to prioritise recommending reels under 3 min, so longer reels reach fewer non-followers (Nov 2025 coverage); no official 'ideal' length published |
| Aspect ratio | 9:16 recommended (full-screen vertical); Graph API accepts 0.01:1 to 10:1 |
| Resolution | 1080x1920 (9:16) standard; Meta's Reels-ad spec recommends 1440x2560; Graph API max width 1920 px |
| Max file size | 300 MB (Graph API Reels container); 4 GB (Reels ads); the app's own cap is not published |
| Frame rate | 23-60 fps (Graph API) |
| Formats / codecs | MP4 or MOV (moov atom at front, no edit lists); video H.264 or HEVC, progressive, closed GOP, 4:2:0; audio AAC <=48 kHz, mono/stereo, 128 kbps; video bitrate <=25 Mbps VBR (Graph API) |
| Captions | Auto-generated captions available in-app via the Captions sticker in the Reels editor (rolled out March 2022; ~17 languages) and viewers can toggle CC on reels; no SRT upload for organic reels; Reels ads: captions optional but recommended. Most creators burn captions in - keep them inside Meta's safe zone |
| Safe zones | Meta ads guide for Instagram Reels: leave ~14% of the top, ~35% of the bottom and ~6% of each side free of text/logos/key creative (on 1080x1920 that is roughly 269 px top, 672 px bottom, 65 px each side) to avoid the profile icon, caption, audio and CTA overlays |
Sources: https://developers.facebook.com/docs/instagram-platform/instagram-graph-api/reference/ig-user/media · https://www.facebook.com/business/ads-guide/update/video/instagram-reels · https://www.threads.com/@mosseri/post/DE-efFqyStv · https://petapixel.com/2025/11/25/instagram-updates-camera-so-you-can-film-20-minute-reels/ · https://techcrunch.com/2022/03/01/instagram-is-rolling-out-auto-generated-captions-for-videos/. Specs change - verify in the platform's help center before a big upload.
Instagram Reels: Viktiga videospecifikationer för 2026
- Maxlängd: Upp till 20 minuter med Instagram-kameran (från nov 2025), men API-uppladdningar och annonser är begränsade till 15 minuter. Instagram rekommenderar Reels under 3 minuter för bästa räckvidd.
- Bildförhållande: 9:16 vertikalt är standard och rekommenderas starkt för helskärmsvisning. API:et tillåter 0.01:1 till 10:1, men 9:16 passar Instagrams visning bäst.
- Upplösning: 1080x1920 pixlar är standard. För annonser rekommenderar Meta upp till 1440x2560 px. API maxbredd är 1920 px.
- Filstorlek: 300 MB (API), 4 GB (annonser). Den inbyggda gränsen är inte publicerad, men håll dig under 300 MB för säkerhets skull.
- Bildfrekvens: 23 - 60 fps (API-spec).
- Format: MP4 eller MOV. Använd H.264 eller HEVC-video, progressiv skanning, 4:2:0 chroma, closed GOP. Ljud måste vara AAC, upp till 48 kHz, mono eller stereo på 128 kbps.
Undertexter och tillgänglighet
- Instagram kan automatiskt generera undertexter i appen med klistermärket Captions (stöder 17+ språk).
- Ingen SRT-uppladdning för organiska reels; bränn in undertexter i videon om du vill ha egen stil.
- Tittare kan slå på/av undertexter för tillgänglighet.
Safe zones: Se till att din text syns
För att undvika överlägg (profilikon, undertexter, CTA) – placera viktig text och grafik utanför:
- Översta 14% (~269 px på 1080x1920)
- Nedersta 35% (~672 px)
- Varje sida 6% (~65 px)
Då undviker du att undertexter och viktig information täcks på de flesta enheter.
Så exporterar du klipp som passar Instagram Reels
- Redigera videon till 9:16 (vertikalt) och 1080x1920 upplösning innan export.
- Sätt bildfrekvensen till 30 fps för bästa kompatibilitet, även om upp till 60 fps accepteras.
- Håll filstorleken under 300 MB för smidiga uppladdningar.
- Bränn in undertexter om du vill ha egen stil, men håll dem inom safe zones.
- Använd verktyg som Vidulk’s AI Clipper (iOS & Android) för att automatiskt hitta de bästa ögonblicken i dina längre videos och exportera vertikala, textade klipp anpassade för Instagram Reels, TikTok och YouTube Shorts.
Kolla alltid efter uppdateringar
Instagrams krav kan ändras. Innan större uppladdningar – dubbelkolla alltid aktuella regler i Instagrams hjälpcenter eller utvecklardokumentation.
Exportera klipp som passar dessa krav automatiskt – Vidulk anpassar till 9:16, lägger till undertexter och klipper till rätt längd. Gratis att testa på iOS och Android.
VidulkFAQ
Vad är maxlängden för Instagram Reels 2026?
Upp till 20 minuter om du filmar direkt i Instagram-kameran; 15 minuter via API eller för annonser. Under 3 minuter rekommenderas för räckvidd.
Vilket bildförhållande och upplösning ska jag använda för Reels?
Använd 9:16 i bildförhållande och 1080x1920 i upplösning för bästa resultat och helskärmsvisning.
Hur lägger jag till undertexter på mina Instagram Reels?
Använd Captions-klistermärket i Instagram Reels-redigeraren för automatiska undertexter, eller bränn in dem i videon innan uppladdning.
Vilket filformat och storlek är bäst för Instagram Reels?
Exportera som MP4 (H.264/HEVC) eller MOV, under 300 MB för vanliga uppladdningar, med AAC-ljud upp till 48 kHz.
Hur skapar jag snabbt Reels av långa videos?
Använd Vidulk’s AI Clipper (iOS/Android) för att hitta höjdpunkter och exportera vertikala, textade klipp optimerade för Instagram Reels.